Recurso del reel de @alexsepu_ · Claude × Instagram · 28 sep 2026

Conecta Claude a tu Instagram. Y los 5 prompts para sacar tu fórmula.

Primero van los cinco prompts que usé en el video: el de tu fórmula de viralidad y cuatro más para volverlo rutina. Después, cómo conectarlo: Claude no trae Instagram entre sus conectores y Composio es el puente. Diez minutos, con las capturas reales de mi pantalla.

Para quiénHaces contenido y quieres decidir con tus datos, no con corazonadas
Tiempo10 minutos para conectarlo; después, copiar y pegar
NecesitasClaude (sirve el plan gratis), una cuenta profesional de Instagram y una cuenta gratis de Composio
Dibujo del reel: el logo de Claude y el de Instagram unidos por un puente con el letrero de Composio, ya encendido en azul
Cuadro del reel · el puente ya conectado

Los prompts del video

Cinco prompts para que tus datos te digan qué publicar

El primero es el del video: te saca tu fórmula de viralidad con tus propios números. Los otros cuatro la vuelven rutina. Todos cumplen una regla: cada conclusión cita tus reels y tus cifras, y nada se publica sin tu permiso.

1

Conecta Instagram primero. Si Claude todavía no lo ve, los cinco pasos están abajo: son 10 minutos.

2

Llena lo que está [entre corchetes]: tu usuario, tu tema, tu objetivo.

3

Córrelos en un proyecto de Claude, en orden: el 04 y el 05 usan lo que sacaron los tres primeros.

01

Tu fórmula de viralidad EL DEL VIDEO

Cruza tus últimos 30 reels, los mide parejo (todo dividido entre el alcance) y te devuelve de 3 a 5 patrones con evidencia: qué reels, qué números y qué tan segura es cada conclusión. El gancho lo mide con la cifra real de Instagram de cuánta gente se salta tu reel en los primeros 3 segundos.

Empieza aquí · repítelo cada mes
Prompt 01 · tu fórmula
Actúa como analista de contenido de Instagram. Trabaja SOLO con los datos reales de mi cuenta (la herramienta de Instagram que tengo en Composio), no con consejos generales de redes.

CONTEXTO
Cuenta: @[tu usuario] · Hablo de: [tu tema]
Mi objetivo: [crecer seguidores / conseguir clientes / vender un producto]

1 · DATOS
Trae mis últimos 30 reels con fecha y hora, caption completo y duración.
De cada uno pide estas métricas: views, reach, saved, shares, comments, likes, ig_reels_avg_watch_time y reels_skip_rate.
Antes de analizar, dime cuáles llegaron y cuáles no. Lo que falte no se estima ni se rellena.

2 · MÉTRICAS JUSTAS (divididas entre el alcance, para comparar parejo)
- Guardados ÷ alcance: cuánto vale (lo quieren volver a ver)
- Compartidos ÷ alcance: cuánto viaja (se lo mandan a alguien)
- Comentarios ÷ alcance: cuánta conversación abre
- Retención: tiempo promedio visto ÷ duración del reel (si no tienes la duración, usa sólo el tiempo promedio visto)
- Gancho: 100 % menos reels_skip_rate (quién NO se salta los primeros 3 segundos)
La referencia de cada una es la mediana de MI cuenta.

3 · COMPARACIÓN
Separa el 20 % de reels con más vistas y el 20 % con menos. Compáralos en: tema, primera línea del caption, duración (menos de 20 s, de 20 a 40 s, más de 40 s), día y hora, tipo de CTA (comentar una palabra, guardar, seguir, ninguno) y las cinco métricas del punto 2.
Pesa las conclusiones según mi objetivo: para crecer cuentan más los compartidos y el alcance; para clientes o ventas, comentarios y guardados.

4 · ENTREGA
A. Tabla de los 30 reels, de más a menos vistas, con las métricas del 2.
B. MI FÓRMULA: de 3 a 5 patrones. Para cada uno:
   · el patrón en una frase,
   · la evidencia: qué reels (fecha + primeras palabras) y la diferencia entre la mediana del grupo de arriba y la del de abajo,
   · confianza alta, media o baja, según cuántos reels la sostienen,
   · qué cambio en mi próximo reel.
C. Qué dejo de hacer, con la misma evidencia.
D. Mi fórmula en 5 líneas, lista para guardarla.

REGLAS
- Cada afirmación lleva un número de mis datos.
- No puedes ver los videos: el gancho lo juzgas con reels_skip_rate y la primera línea del caption. Si necesitas lo que digo en los primeros 3 segundos, pídemelo de los 5 mejores y los 5 peores.
- Si la muestra no alcanza para concluir algo, dilo.
- Nada de "publica diario" o "súbete a tendencias" si mis datos no lo dicen.
- No publiques ni comentes nada.
02

El diagnóstico de tu cuenta

Cuatro semanas lado a lado: cuánto de lo que te ven viene de gente que todavía no te sigue, cuántos seguidores entran y cuántos se van, y si quien te ve se parece a quien le quieres vender.

Cada mes, junto con el 01
Prompt 02 · diagnóstico
Actúa como estratega de crecimiento de Instagram. Usa SOLO los datos de mi cuenta (la herramienta de Instagram que tengo en Composio).

CONTEXTO
Cuenta: @[tu usuario]
Mi cliente ideal: [quién es: edad, a qué se dedica, dónde vive]

1 · DATOS DE LA CUENTA
Pide estas métricas de los últimos 28 días y de cada una de esas 4 semanas por separado:
- views, separadas por seguidores y no seguidores, y por tipo de contenido (reels, publicaciones, historias)
- reach
- follows_and_unfollows: los que empiezan a seguirme y los que se van
- profile_links_taps: toques a los botones y links de mi perfil
- accounts_engaged y total_interactions
- engaged_audience_demographics y follower_demographics: edad, país y ciudad
Dime cuáles llegaron. Las demográficas piden al menos 100 seguidores: si no salen, dilo y sigue con lo demás.

2 · ANÁLISIS
a. Descubrimiento: qué % de mis vistas viene de gente que no me sigue, semana por semana.
b. Crecimiento neto: los que entran menos los que se van, por semana. En la semana que más se movió, ¿qué reels publiqué?
c. Formato: qué tipo de contenido me trae más vistas de no seguidores.
d. Audiencia: quién interactúa conmigo contra mi cliente ideal. ¿Coinciden? Dame la diferencia en números (edad, país, ciudad).
e. Interés: toques al perfil por cada 1,000 vistas, por semana.

3 · ENTREGA
A. Tablero en una tabla: las 4 semanas lado a lado.
B. Diagnóstico en 5 líneas: qué va bien, qué está frenado y por qué.
C. Las 3 palancas con más impacto para el próximo mes, cada una con el número que la justifica y la métrica que debería mover.

REGLAS
Cada afirmación cita un número de mis datos. Si no hay datos, no hay conclusión: lo dices. No publiques ni comentes nada.
03

La voz de tu audiencia

Lee los comentarios de tus reels más vistos, los separa en preguntas, pedidos, problemas y objeciones, y te dice qué temas tienen demanda medida y cinco reels que la responden.

Cada semana · cuando no sepas de qué hablar
Prompt 03 · tu audiencia
Actúa como investigador de audiencia. Trabaja con los comentarios reales de mi Instagram (la herramienta de Instagram que tengo en Composio).

1 · DATOS
Trae los comentarios de mis 10 reels con más vistas de los últimos 90 días, con sus respuestas. Dime cuántos comentarios leíste en total.

2 · CLASIFICACIÓN
Pon cada comentario en UNA categoría:
- Pregunta: quiere saber cómo se hace algo
- Pedido: quiere que hable de un tema
- Problema: cuenta lo que le pasa
- Objeción: no le cree, le parece caro o difícil
- Testimonio: le funcionó
- Ruido: sólo la palabra del CTA, emojis, etiquetas o saludos
El ruido no se analiza, sólo se cuenta.

3 · ANÁLISIS
Agrupa los que dicen lo mismo con otras palabras. Para cada tema: cuántos comentarios lo piden, en cuántos reels distintos aparece y 2 ejemplos parafraseados (sin nombres de usuario).
Ordénalos de más a menos repetido.

4 · ENTREGA
A. Los 10 temas con más demanda, en una tabla.
B. Las 3 objeciones que más se repiten y cómo contestaría cada una en un reel de 30 segundos.
C. Las preguntas que siguen sin respuesta mía en el hilo.
D. 5 ideas de reel que responden a lo que más se repite. Cada una con: el gancho (la primera frase, tal cual la diría), el comentario que la originó y el formato (tutorial, antes y después, opinión, lista).

REGLAS
No inventes comentarios ni cifras. Si hay muy pocos para sacar un patrón, dilo. No respondas ni publiques nada.
04

Tu calendario de dos semanas

Diez reels con día y hora elegidos por tu alcance real: seis sobre lo que ya te funciona, tres variaciones y un experimento. Cada uno con su gancho, su hipótesis y la meta que dirá si funcionó. No publica nada.

Cada dos semanas · después del 01 y el 03
Prompt 04 · calendario
Actúa como director de contenido. Usa lo que ya sacamos de mis datos (mi fórmula, el diagnóstico de la cuenta y los temas de mi audiencia).
Si falta alguno, córrelo primero con mis datos reales.

1 · CUÁNDO PUBLICAR
Con mis últimos 30 reels, calcula el alcance mediano por día de la semana y por franja (mañana, tarde, noche). Si un día o una franja tiene menos de 3 reels, no lo recomiendes: márcalo "sin datos".

2 · LA MEZCLA (10 reels en 2 semanas)
- 6 que repiten un patrón probado de mi fórmula
- 3 variaciones: el mismo patrón con otro tema u otro gancho
- 1 experimento: algo que mis datos todavía no prueban (tú eliges qué, y me dices por qué)

3 · CADA REEL LLEVA
- fecha, día y hora (del punto 1)
- tema, y el patrón o el comentario de mi audiencia que lo justifica
- gancho: la primera frase, tal cual la diría
- estructura en 3 tiempos: gancho, desarrollo, cierre
- CTA y duración objetivo
- hipótesis ("si abro con X, menos gente se lo salta"), la métrica que la mide, mi mediana actual y la meta

4 · ENTREGA
Una tabla ordenada por fecha. Abajo, en 3 líneas, qué vamos a aprender en estas 2 semanas.

REGLAS
No publiques ni programes nada. Cuando tenga un reel grabado te lo paso y me preparas el caption; sólo se publica si te lo confirmo.
05

El reporte de cada lunes

Esta semana contra la anterior, como reporte: resumen de tres líneas arriba, qué se movió y qué reels lo explican, si el experimento funcionó y tres acciones para la semana.

Cada lunes · 2 minutos
Prompt 05 · reporte
Actúa como mi analista de contenido y arma el reporte semanal de mi Instagram con datos reales (la herramienta de Instagram en Composio).

1 · DATOS
Compara los últimos 7 días contra los 7 anteriores:
- Cuenta: views (seguidores y no seguidores), reach, follows_and_unfollows, profile_links_taps y total_interactions.
- Cada reel de la semana: views, reach, saved, shares, comments, ig_reels_avg_watch_time y reels_skip_rate.
Instagram tarda hasta 48 horas en actualizar las métricas: marca los reels de los últimos 2 días como "todavía incompletos".

2 · EL REPORTE
A. Resumen en 3 líneas: cómo me fue, por qué y qué hago.
B. Tabla de la cuenta: esta semana, la anterior y el cambio en %.
C. Qué se movió: toda métrica que cambió más de 20 %, con los reels concretos que la explican.
D. El mejor y el peor reel de la semana contra mi fórmula: qué patrón cumplió o rompió cada uno, con sus números.
E. El experimento del calendario: ¿funcionó? Mi mediana, su resultado y si lo repito, lo ajusto o lo descarto.
F. 3 acciones para esta semana, cada una con el número que la justifica.

REGLAS
Cada afirmación lleva un número. Si falta un dato, lo dices.
Nada de consejos genéricos. No publiques ni comentes nada.
Dibujo del reel: un gurú con megáfono tachado en rojo contra una gráfica de tus propias vistas encerrada en azul
Cuadro del reel · no lo que dicen los gurús: lo que dicen tus datos

Lo que viste en el video

Claude no trae Instagram. Composio es el puente

Si buscas «Instagram» en los conectores de Claude, no aparece nada. Pero Claude acepta conectores personalizados: le pegas la dirección de un servicio y ese servicio le presta sus herramientas. Composio es uno de esos servicios, y trae Instagram.

Claude1 · Tú le pidesClaude

Le escribes en español, como siempre: «trae mis últimos 30 reels».

→
2 · El puenteComposio

Traduce lo que pide Claude a la herramienta correcta y guarda tu permiso.

→
3 · Tu cuentaInstagram

Responde con tus datos: vistas, alcance, guardados, comentarios.

Nunca le das tu contraseña a Claude. Inicias sesión en Instagram en su propia ventana y le das permiso a Composio. Ese permiso lo puedes quitar cuando quieras.

Dibujo del reel: Claude en un acantilado, Instagram en el otro y en medio el vacío; la línea que intenta cruzar se cae al río
Cuadro del reel · sin el puente, la línea se cae al río

Una vez conectado

Lo que Claude puede ver, y lo que puede hacer

VE

Tus analíticas

Vistas, alcance, guardados y compartidos de cada reel, y los números de la cuenta.

VE

Tus videos

La lista de tus publicaciones con su fecha, su caption y su tipo.

VE

Tus comentarios

Lo que te escribe la gente en cada reel: preguntas, pedidos, objeciones.

Dibujo del reel: tres ranuras con una gráfica de vistas, portadas de reels y burbujas de comentarios, todo fluyendo hacia Claude
Cuadro del reel · analíticas, videos y comentarios entrando a Claude

Y además puede actuar: publicar, responder comentarios, preparar carruseles. El paquete de Instagram de Composio trae 38 herramientas (31 vigentes; 7 marcadas como obsoletas). Éstas son algunas, con su nombre real:

Get User InsightsGet IG Media InsightsList Media CommentsList User MediaGet User InfoGet IG User StoriesPublish IG User MediaCreate Carousel ContainerPost IG Media CommentsReply to IG User MentionsSend Text Message
Dibujo del reel: una lupa sobre una gráfica, un teléfono con una flecha de publicar y un calendario con palomitas, sobre fichas con los nombres de las herramientas
Cuadro del reel · analizar, publicar, calendarizar

Antes de empezar

Tres cosas que revisar, para que no te atores a la mitad

Tu plan de Claude

Sirve hasta el gratis, con un límite

Los conectores personalizados funcionan en Free, Pro, Max, Team y Enterprise. En el gratis cabe sólo uno: si ya tienes otro, éste no entra. En Team y Enterprise sólo el Owner de la organización lo agrega.

Tu Instagram

Tiene que ser cuenta profesional

Empresa o Creador; las cuentas personales no se pueden conectar. Se cambia gratis en la app: Configuración › Tipo de cuenta y herramientas › Cambiar a cuenta profesional. No te pide Página de Facebook.

Composio

Gratis, y se detiene antes de cobrarte

El plan Hobby cuesta 0 y no pide tarjeta: 100,000 llamadas a herramientas al mes, de las que hasta 20,000 pueden ser de apps que Composio conecta por ti, como Instagram aquí. Al llegar al tope se detiene, no te cobra. Para uso personal sobra.

Revisado el 28 de septiembre de 2026 en la ayuda de Claude, la página de precios de Composio y la documentación de su paquete de Instagram. Instagram tarda hasta 48 horas en actualizar las métricas, así que lo de ayer puede venir incompleto.

Paso a paso

Conéctalo en cinco pasos

Son las pantallas de mi grabación, en el mismo orden del video. Lo hice en claude.ai desde la computadora; en la app de escritorio los menús son los mismos.

  1. Abre tus conectores… y comprueba que no está

    Tu nombre (abajo a la izquierda)›Configuración›Personalización›Conectores

    En algunas versiones el menú se llama Personalizar › Conectores; es el mismo lugar. Ahí ves los que ya tienes. Si escribes «Instagram» en el buscador, te dice «Ningún conector coincide con tu búsqueda»: no hay uno oficial. Por eso vamos por el personalizado.

    Configuración de Claude en la sección Conectores: la lista de conectores y el botón Agregar arriba a la derecha 1 2 3
    Captura real · claude.ai · Configuración › Conectores
    1. Conectores, en la columna de la izquierda.
    2. El buscador. Escribe «Instagram»: no hay oficial.
    3. Agregar: lo usas en el siguiente paso.
  2. Agrega un conector personalizado

    Conectores›+ Agregar›Agregar conector personalizado

    El botón Agregar abre un menú con una sola opción. Tócala.

    El menú del botón Agregar abierto con la opción Agregar conector personalizado 1
    Captura real · el menú de Agregar
  3. Ponle nombre y pega el link de Composio

    En Nombre escribe lo que quieras (yo le puse «Composio Sotai»; así lo vas a ver en tu lista). En la dirección del servidor pega este link, tal cual:

    LINKhttps://connect.composio.dev/mcp

    Toca Continuar. Claude revisa el servidor y te enseña cómo quiere iniciar sesión: deja lo que viene marcado como Detectado —Iniciar sesión ahora y Registrar automáticamente— y continúa.

    Diálogo Agregar conector personalizado con el nombre Composio Sotai y la dirección https://connect.composio.dev/mcp 1 2 3
    Captura real · nombre, link y Continuar
    Segunda pantalla del diálogo: Autenticación con Iniciar sesión ahora marcado y Cliente OAuth con Registrar automáticamente marcado 1 2
    Captura real · deja las opciones «Detectado»
  4. Entra a Composio

    Al tocar Continuar, Claude abre una ventana del navegador para iniciar sesión en Composio: entra (o crea tu cuenta gratis) y autoriza. Después abre el panel de Composio en dashboard.composio.dev y entra a Connect Apps, en la columna de la izquierda.

    dashboard.composio.dev›Connect Apps
    Panel de Composio: Connect Apps en la columna izquierda y el buscador de apps 1 2
    Captura real · el panel de Composio
    1. Connect Apps: la lista de apps que puedes conectar.
    2. El buscador. Con «insta» basta.
  5. Conecta tu Instagram

    Connect Apps›busca «insta»›Instagram›Connect

    Toca Connect en la tarjeta de Instagram. Se abre una ventana que dice «Composio wants to connect to your Instagram»: inicia sesión con tu cuenta y acepta los permisos. Cuando termina, la tarjeta cambia a conectada.

    Panel de Composio, sección Connect Apps, con la búsqueda insta y el botón Connect de Instagram 1 2
    Captura real · Composio › Connect Apps · busca y toca Connect
    Ventana de autorización: Composio wants to connect to your Instagram
    Captura real · la ventana de autorización
Prueba · ¿ya quedó? (10 segundos)
Usa la herramienta de Instagram que tengo conectada (Composio) y dime: mi usuario, cuántos seguidores tengo y cuántas publicaciones hay en mi cuenta.
Si no puedes leerla, dime exactamente qué paso de la conexión falta. No adivines.

Si Claude contesta sin usar la herramienta: en el chat toca + › Conectores y revisa que tu conector de Composio esté encendido. La primera vez te pide permiso para usarla; acéptalo. Atajo: si te saltaste el paso 5, pídele a Claude «conecta mi Instagram con Composio» y te da el enlace para autorizarlo desde el chat.

Tu semana con Claude

Cómo usarlo sin que se te olvide

Conectarlo toma diez minutos; lo que cambia tus números es usarlo con ritmo. Esta es la rutina que te propongo: un prompt por momento, en el mismo chat o en un proyecto de Claude dedicado a tu Instagram.

LUNES

El reporte

Cómo te fue la semana pasada y tres acciones.

Prompt 05 →
MIÉRCOLES

Lo que te piden

Los comentarios nuevos, agrupados en ideas.

Prompt 03 →
CADA 2 SEMANAS

El calendario

Diez reels con día y hora elegidos por tus datos.

Prompt 04 →
CADA MES

La fórmula

Tus patrones y el diagnóstico de la cuenta, actualizados.

Prompts 01 y 02 →

Nada se publica sin ti

Los prompts piden permiso antes de publicar o comentar. Claude, además, te pide aprobación antes de usar una herramienta. Ojo: Composio le presta a Claude unas pocas herramientas «puente» que ejecutan todas las de Instagram, así que ese permiso es sobre el puente completo, no sólo sobre «publicar». Si no quieres que publique solo, no le des «permitir siempre».

Compara, y mira la muestra

Cinco reels no son un patrón. Si Claude te dice «la muestra no alcanza», créele y espera a tener más.

Guarda la fórmula

El prompt 01 te la entrega en 5 líneas: pégala en las instrucciones de tu proyecto de Claude y los lunes compara contra ella.

Lo quitas cuando quieras

En el panel de Composio desconectas Instagram cuando quieras, y en Claude, en Personalización › Conectores, quitas el conector de Composio. Instagram deja de recibir pedidos en ese momento.

Si algo falla

Los atorones más comunes

Lo que pasaQué hacer
Instagram no aparece en los conectores de ClaudeEs normal: no hay conector oficial. Usa el personalizado (paso 2).
No te deja agregar otro conectorEn el plan gratis sólo cabe un conector personalizado. Quita el que tienes o sube de plan.
En Team o Enterprise no ves la opciónSólo el Owner de la organización agrega conectores personalizados. Pídeselo; después cada quien se conecta con su cuenta.
Claude no usa Instagram en el chatToca + › Conectores y enciende Composio en esa conversación. Si sigue igual, en Conectores toca ⋮ junto a Composio y limpia la caché.
Instagram no deja conectar tu cuentaEs una cuenta personal. Cámbiala a profesional (Empresa o Creador) y vuelve a tocar Connect.
Faltan métricas o salen viejasInstagram tarda hasta 48 horas en actualizarlas y no guarda métricas de publicaciones de más de dos años. En reels la métrica se llama «views»; «plays» ya no existe.
El prompt dice que una métrica no llegóEs a propósito: sigue con las demás en vez de inventarla. Las demográficas (edad, país, ciudad) sólo salen con 100 seguidores o más.
El enlace de autorización ya no abreEsos enlaces caducan rápido. Pídele a Claude que lo intente de nuevo y abre el nuevo en seguida.
Falla al responder un comentarioLa app de Composio puede no tener ese permiso. Respóndelo tú desde Instagram (la otra salida, más técnica, es usar tu propia app de Meta).
No puede mandar un mensaje directoSólo contesta conversaciones que ya existen y en las que la persona escribió en las últimas 24 horas.
Publicar un carrusel fallaLleva de 2 a 10 archivos y cada uno tiene que estar en un enlace público directo; los de Google Drive no sirven.

Fuentes y método

De dónde sale cada dato

Las capturas son de mi propia grabación del 28 de septiembre de 2026 (la del video). Los planes, límites y nombres de herramientas se revisaron en la documentación oficial ese mismo día; cambian seguido, así que si algo no coincide, manda lo que diga la página oficial.

Sotai no está afiliada a Anthropic, Composio ni Meta. Composio es un servicio de terceros: revisa qué permisos le das y quítalos cuando ya no lo uses.

Tus datos ya sabían qué te funciona. Ahora Claude los puede leer

Conéctalo hoy, corre la fórmula y el diagnóstico, y el lunes que viene haz tu primer reporte. En un mes vas a tener algo que ningún gurú te puede dar: lo que funciona en tu cuenta.

Dibujo del reel: tu fórmula igual a analíticas más videos más comentarios, con una curva que despega hacia viral
Cuadro del reel · la fórmula son tus propios datos, no una receta
SOTAI
Alex Sepúlveda · 28 de septiembre de 2026